Комплекс

Crossfit WOD Disaster

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Катастрофа
Название(En): Disaster

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Тяга (Становая) 120 кг (6 раз)
  • Выбросы с гантелями 25кг х2 (6 раз)
  • Берпи (Бурпи) (10 раз)

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Disaster - это очень крутой воркаут комплекс который подойдет каждому. Он включает в себя, бе г+ берпи + толчковые движения. Несмотря на свою кажущуюся легкость, на первых порах все же лучше воспользоваться страховочным поясом во избежание эксцессов.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)