Комплекс

Crossfit WOD Disaster

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Катастрофа
Название(En): Disaster

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:
  • Тяга (Становая) 120 кг (6 раз)
  • Выбросы с гантелями 25кг х2 (6 раз)
  • Берпи (Бурпи) (10 раз)
* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Disaster – это очень крутой воркаут комплекс который подойдет каждому. Он включает в себя, бе г+ берпи + толчковые движения. Несмотря на свою кажущуюся легкость, на первых порах все же лучше воспользоваться страховочным поясом во избежание эксцессов.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp