Crossfit WOD Doberman - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Доберман
Название(En): Doberman

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

20 Выпады со штангой на груди
10 Швунг (80% от MAX)
20 Бурпи

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Doberman – многоцелевой комплекс предназначенный для того чтобы взорвать вас и ваши мышцы. Он подключает в работу все что только можно, начиная от вашего сердца, и заканчивая вашими почками. Но самая большая трудность заключается в том, что он рассчитан на выполнение в определенный временной промежуток