Комплекс

Crossfit WOD Double unders

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Двойные прыжки
Название(En): Double unders

Выполнить: 1 раундов

Задание:

  • Максимальное колличество двойных прыжков со скакалкой за 1 подход.

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Double unders является одним из стандартных комплексов. Он состоит из пяти раундов (подходов) с постепенным увеличением веса. Задачей является выполнение комплекса за самое короткое время. Каждый круг состоит из связки, включающей 5 упражнений со штангой. Спортсмен должен взять вес на грудь и присесть в таком положении. Далее следует совершить толчок штанги, приседание с весом на плечах и последнее – толчок из-за головы. При выполнении связки штанга не должна коснуться земли. Отдыхать можно столько, сколько нужно.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)