Crossfit WOD Good mood - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Хорошее настроение
Название(En): Good mood

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

Берпи-5 раз
Колесо для пресса-10 раз(с колен, кто может с ног)
махи гирей-15 раз(16/24 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Good mood — комплекс, отлично подойдет в качестве зарядки. В плане он создаст отличное рабочее настроение. Подойдет в качестве разогрева перед другими комплексами в кроссфите.

1 комментарий

Дмитрий КотюхоFF
27 Апр 2020 в 06:48
Дмитрий КотюхоFF
27 Апр 2020 в 06:48
Закрыл 10 кругов,норм накрывает!!!
Ответить

0

Добавить комментарий

Оцените комплекс