Комплекс

Crossfit WOD Good mood

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Хорошее настроение
Название(En): Good mood

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • Берпи-5 раз
  • Колесо для пресса-10 раз(с колен, кто может с ног)
  • махи гирей-15 раз(16/24 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Good mood — комплекс, отлично подойдет в качестве зарядки. В плане он создаст отличное рабочее настроение. Подойдет в качестве разогрева перед другими комплексами в кроссфите.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp