Комплекс

Crossfit WOD Good mood

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Хорошее настроение
Название(En): Good mood

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • Берпи-5 раз
  • Колесо для пресса-10 раз(с колен, кто может с ног)
  • махи гирей-15 раз(16/24 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Good mood - комплекс, отлично подойдет в качестве зарядки. В плане он создаст отличное рабочее настроение. Подойдет в качестве разогрева перед другими комплексами в кроссфите.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp