Комплекс

Crossfit WOD Karelin test

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Карельский тест
Название(En): Karelin test

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • Бег 5 км.
  • 2Силовой комплекс – 100 подтягиваний, 100 ситап-пресс, 100 отжиманий, 100 воздушных приседаний.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Karelin test - это воркаут челлендж, который имеет под собой стилистику нагрузочного теста. Рекомендуется использование пульсометра для того чтобы не превысить критический уровень интенсивности нагрузок. В любом случае указывайте результаты весов в комментариях вместе с временем, которое вам понадобилось на выполнение этого весьма простого комплекса.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp