Комплекс

Crossfit WOD My Circuit Training

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Моя круговая треня
Название(En): My Circuit Training

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • 15 берпи
  • 15 подтягиваний
  • 15 подьемов ног к перекладине
  • 15 взрывных отжиманий (с отрывом ладоней)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD My Circuit Training — еще одна вариация на тему круговой тренировки. В этот раз круговая тренировка делается в пампинг стиле без использования железа. 15 берпи, 15 подтягиваний, 15 подьемов ног к перекладине, и 15 взрывных отжиманий (с отрывом ладоней).

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp