Комплекс

Crossfit WOD My WOD

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Для новичков
Название(En): My WOD

Задача: Максимальное количество раундов за 15 минут

Задание:

  • 5 берпи
  • 10 отжиманий
  • 15 ситапов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD My WOD – это легкий многокомпонентный высокообъемный многораундовый комплекс, благодаря которому вы действительно станете и сильнее и выносливее, и самое главное не травмируетесь. Делитесь впечатлениями и результатами в форме и комментариях соответственно.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp