Комплекс

Crossfit WOD My WOD

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Для новичков
Название(En): My WOD

Задача: Максимальное количество раундов за 15 минут

Задание:

  • 5 берпи
  • 10 отжиманий
  • 15 ситапов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD My WOD – это легкий многокомпонентный высокообъемный многораундовый комплекс, благодаря которому вы действительно станете и сильнее и выносливее, и самое главное не травмируетесь. Делитесь впечатлениями и результатами в форме и комментариях соответственно.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях