Crossfit WOD Olympic Bear - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Олимпийский мишка
Название(En): Olympic Bear

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

3 повторения "медведь" (60% max)
6 запрыгиваний на тумбу 60 см
12 ситапов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Olympic Bear — это комплекс медвежьего типа, который активно пропогандировался многими физкультурниками еще во время олимпиады 1980-го года. С тех пор, он в слегка видоизмененном виде попал на современную кроссфит арену, и помогает советским атлетам отлично прорабатывать свои ноги.