Комплекс

Crossfit WOD Open 15.3

Вводные детали комплекса


Название(En): Open 15.3

Задача: За 14 минут закончить максимальное количество раундов и повторений

Задание:

  • 7 выходов силой на две руки на кольцах
  • 50 бросков набивного мяча в цель, 9/6 кг
  • 100 двойных прыжков через скакалку

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Open 15.3 — это комплекс который использовался федерацией рибок для квалификационного отбора к региональным соревнованиям в 2015-ом году. Он подразумевает работу на выбывание. поэтому далеко не каждый человек сможет его выполнить в рекомендуемое федерацией время, и это при том, что сам комплекс не считается очень сложным, в особенности для профессиональных — профилирующих атлетов, которые записывали его с первого раза.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp