Комплекс

Crossfit WOD Open 17.2

Вводные детали комплекса


Название(En): Open 17.2

Задача: выполнить максимальное количество раундов за 12 минут

Задание:

  • 2 раунда:
  • 16 носков к перекладине
  • 8 взятий гантелей с пола в стойку, 22,5/15 кг
  • Далее, 2 раунда:
  • 15 метров выпадов с гантелями, 22,5/15 кг
  • 16 выходов силой на две руки на турнике
  • 8 взятий гантелей с пола в стойку, 22,5/15 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Open 17.2 – это комплекс который использовался федерацией рибок для квалификационного отбора к региональным соревнованиям в 2017-ом году. Он подразумевает работу на выбывание. поэтому далеко не каждый человек сможет его выполнить в рекомендуемое федерацией время, и это при том, что сам комплекс не считается очень сложным, в особенности для профессиональных – профилирующих атлетов, которые записывали его с первого раза.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях