Комплекс

Crossfit WOD RSC CFT 160803

Вводные детали комплекса

Название(Ru): РСЧ CFT 160803
Название(En): RSC CFT 160803

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • В скобках указаны веса для девушек.
  • прогулка фермера с 2*32кг (16кг) 16 метров
  • 8 жимовых швунгов 40 кг (25 кг)
  • прогулка фермера с 2*32кг (16кг) 16 метров
  • 8 подтягиваний (любым стилем)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD RSC CFT 160803 - это комплекс, который предназначен убить ваши мышцы. Мы крайне не рекомендуем выполнять его без тяжелоатлетического пояса. В целом нагрузка кажется относительно небольшой, однако объем тренировок превышает классический сплит в зале в несколько раз
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов