Комплекс

Crossfit WOD Tabata burpee

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Табата бурпи
Название(En): Tabata burpee

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раундов

Задание:

  • Выполнить за 4 минуты, по табата таймеру:20 секунд выполняем бурпи в максимальном темпе, 10 секунд отдыхаем и т.д.
  • В конце ведем подсчет сделанных бурпи, кто может выкладывает видео)

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Tabata burpee – Все очень просто. Берпи выполненные в стиле табата. В чем подвох? В масштабировании. Постоянное увеличение нагрузок, которое еще раз доказывает что совершенству кроссфит атлета нет никакого предела.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp