Комплекс

Crossfit WOD Till I Collapse…

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Покуда я не сдохну..
Название(En): Till I Collapse...

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Выполнить: 8 раундов

Задание:

  • Бег - 400 м
  • Переворот колеса - 50 м
  • Берпи через покрышку - 15
  • Работа кувалдой - 1,5 мин.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Till I Collapse... - это комплекс направленный на тренировку новичков. Он отлично прорабатывает все тело, и изобилует весьма экзхоитческими упражнениями на время. смое главное - проверьте сколько раз в тех или иных упражнениях вы можете поработать с кувалдой.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов