Комплекс

Crossfit WOD TK

Вводные детали комплекса


Название(En): TK

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • 8 подтягиваний на трунике
  • 8 запрыгиваний на тумбу, 90 см
  • 12 махов гирей двумя руками, 32 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD TK - это классика которая включает в себя: подтягивания на турнике, 8 запрыгиваний на тумбу, 90 см, 12 махов гирей двумя руками, 32 кг. И это все выполняется за определенное время в большом объеме работ по раундам.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов