Комплекс

Crossfit WOD TK

Вводные детали комплекса


Название(En): TK

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • 8 подтягиваний на трунике
  • 8 запрыгиваний на тумбу, 90 см
  • 12 махов гирей двумя руками, 32 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD TK — это классика которая включает в себя: подтягивания на турнике, 8 запрыгиваний на тумбу, 90 см, 12 махов гирей двумя руками, 32 кг. И это все выполняется за определенное время в большом объеме работ по раундам.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp