Комплекс

Crossfit WOD TRIPLE 3

Вводные детали комплекса


Название(En): TRIPLE 3

Задача: Закончить задание за минимальное время (но не более 45 минут)

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 3000 м гребля на тренажере
  • 300 двойных прыжков через скакалку
  • 3 мили бега (4,8 км)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD TRIPLE 3 — это еще один квалификационный тест, сродни тесту бенджерона. Ничего сложного, только работа ног и рук и пресса. И все это в предельно взрывном стиле без использования читинга. Считаете ли вы себя достаточно крепким для такого испытания. Проверьте себя — а результаты оставьте в комментариях.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp