Комплекс

Задание №3 CrossFit games 2013 (Games Workout 13.3)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Задание №3 CrossFit games 201
Название(En): Games Workout 13.3

Задача: Выполнить максимальное количество раундов за 12 минут

Задание:
  • 150 бросков мяча в цель 9 кг/6,5кг высота 3м/2,7
  • 90 двойных прыжков на скакалке
  • 30 выходов силой на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Задание №3 в кроссфит играх 13-го года, это относительно несложный комплекс, который тем не менее из-за темпа выполнения доступен далеко не каждому практикующему атлету. В первую очередь из-за огромного объема работы с кольцами, скакалкой и самое главное с метанием меча на меткость.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp