HotHead - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Горячая голова
Название(En): Hot Head

Задача: Максимальное количество раундов за 12 минут

Задание:

5 подтягиваний на перекладине
7 махов гири ( 24/16 кг)
9 берпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

HotHead – многоцелевой комплекс предназначенный для того чтобы взорвать вас и ваши мышцы. Он подключает в работу все что только можно, начиная от вашего сердца, и заканчивая вашими почками. Но самая большая трудность заключается в том, что он рассчитан на выполнение в определенный временной промежуток.