Комплекс

Джонсон (JOHNSON)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Джонсон
Название(En): JOHNSON

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • 9 становых тяг, 110 кг
  • 8 выходов силой на кольцах
  • 9 взятий штанги на грудь в полный сед, 70 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Джонсон (JOHNSON) -спринт комплекс. Тяжелая тяга должна быть тяжелой, но нигде рядом с вашей максимальной. Коробка должна быть высокой, но не такой высокой, чтобы вы колебались и / или отдыхали между повторениями. Выберите варианты, которые бросают вызов, но не замедлят вас.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp