Комплекс

Рывок гири +Махи гири (Kettlebell Snatch+Kettlebell Swing)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Рывок гири +Махи гири
Название(En): Kettlebell Snatch+Kettlebell Swing

Задача: Максимальное количество раундов за 10 минут

Задание:

  • 50 рывков гири правой
  • 50 рывков гири левой
  • максимальное количество махов гирей

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Рывок гири +Махи гири (Kettlebell Snatch+Kettlebell Swing) — это челлендж, который заставит вас изнывать от усталости. В него входит огромный объем силовой работы с гиревым снаряжением, включая 50 рывков гири правой, 50 рывков гири левой а затем махи до упаду.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp