Комплекс

Рывок гири +Махи гири (Kettlebell Snatch+Kettlebell Swing)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Рывок гири +Махи гири
Название(En): Kettlebell Snatch+Kettlebell Swing

Задача: Максимальное количество раундов за 10 минут

Задание:

  • 50 рывков гири правой
  • 50 рывков гири левой
  • максимальное количество махов гирей

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Рывок гири +Махи гири (Kettlebell Snatch+Kettlebell Swing) - это челлендж, который заставит вас изнывать от усталости. В него входит огромный объем силовой работы с гиревым снаряжением, включая 50 рывков гири правой, 50 рывков гири левой а затем махи до упаду.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp