Комплекс

Kiss the rings bitch

Вводные детали комплекса


Название(En): Kiss the rings bitch

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Закончить 5 раундов за минимальное время:
  • Махи гирей 80-40-20-40-80 (24 кг/16 кг)
  • Отжимания 40-20-10-20-40
  • Подтягивания 20-10-5-10-20

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Kiss the rings bitch — это работа с кольцами и гирями. Отжимания должны проходить от гимнастических колец, в то время как подтягивания нужно делать на гибком гимнастическом турнике. Закончить 5 раундов за минимальное время. Махи гирей 80-40-20-40-80 (24 кг/16 кг), Отжимания 40-20-10-20-40 и столько же подтягиваний.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp