Kiss the rings bitch - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Kiss the rings bitch

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

Закончить 5 раундов за минимальное время:
Махи гирей 80-40-20-40-80 (24 кг/16 кг)
Отжимания 40-20-10-20-40
Подтягивания 20-10-5-10-20

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Kiss the rings bitch – это работа с кольцами и гирями. Отжимания должны проходить от гимнастических колец, в то время как подтягивания нужно делать на гибком гимнастическом турнике. Закончить 5 раундов за минимальное время. Махи гирей 80-40-20-40-80 (24 кг/16 кг), Отжимания 40-20-10-20-40 и столько же подтягиваний.