Нэйт (Nate) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Нэйт
Название(En): Nate

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

2 выхода силой на кольцах (2 Muscle-ups)
4 отжимания в стойке на руках (4 Handstand Push-ups)
8 махов гирей 32 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Нэйт (Nate) – это интересный комплекс для тех кто устал от классической связки фрэн + линди. Он включает в себя множество разнообразных упражнений. Здесь и 2 выхода силой на кольцах (2 Muscle-ups) и 4 отжимания в стойке на руках (4 Handstand Push-ups) и 8 м