Невероятный Халк (Incredible Hulk) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Невероятный Халк
Название(En): Incredible Hulk

Задача: Максимальное количество раундов за 20 мин

Задание:

5 становых тяг 52/35 кг
5 взятий штанги на грудь с виса 52/35кг
5 фронтальных приседаний 52/35кг
5 жимовых швунгов 52/35кг
5 приседаний со штангой на плечах 52/35кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Incredible hulk это вод рассчитанный на атлетов пришедших в кроссфит из тяжелых видов спорта. Несмотря на свою кажущуюся простоту он нацелен на огромный объем работы связанный с подъемом тяжестей, от которых вы действительно можете позеленеть. За 20 минут, на которые рассчитан этот Wod вы получите полноценную нагрузку, намного превосходящую то, чтобы вы могли получить от тренировки в тренажерном зале.