Комплекс

Николь (Nicole)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Николь
Название(En): Nicole

Задача: выполнить максимальное количество во раундов за 20 минут

Задание:

  • Бег 400 м
  • максимально возможное количество подтягиваний на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Николь (Nicole) – это простой комплекс, французской воркаут направленности. Для начала нужно пробежаться, чтобы забить ваши мышцы ног и избежать читинга во время подтягиваний. А теперь просто попробуйте подтянуться столько раз после пробежки, сколько можете. Естественно что все это делается за ограниченное время.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях