Комплекс

Рахои (RAHOI)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Рахои
Название(En): RAHOI

Задача: Максимальное количество раундов за 12 минут

Задание:

  • 12 прыжков на ящик, 60 см
  • 6 выбросов штанги, 43 кг
  • 6 берпи с перепрыгиванием штанги

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Рахои (RAHOI) – это чисто кроссфит комплекс, который пришел к нам из далеких времен. Он кажется предельно легким, но ровно до того момента пока вы не начали его выполнять. Ведь здесь есть и запрыгивания на ящик и выбросы штанги, и даже берпи с одной весьма интересной особенностью

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp