Комплекс

Рывок гири 32кг (Kettlebell Snatch 32kg)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Рывок гири 32кг
Название(En): Kettlebell Snatch 32kg

Задача: Максимальное количество раундов за 10 минут

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • Рывок гири (Kettlebell Snatch), 32кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Рывок двухпудовой гири – это не совсем классический WOD Комплекс. Фактиески это одно упражнение, которое направлено на проработку силовой выносливости. В качестве снаряда используется гиря с короткой ручкой, дабы меньше травмировать кости запястья. Этот комплекс пришел из классического гиревого спорта и не рекомендуется для новичков. Если для вас он сложен можете использовать гирю меньшего веса, например 16 или 24 кг.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов