Вводные детали комплекса
Название(Ru): Плечи дракона
Название(En): Shoulders of the dragon
Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут
Выполнить: 8 раундов
Задание:Метки комплекса
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Плечи дракона (Shoulders of the dragon) – это Двойные прыжки на скакалке. Еще здесь есть всеми любимое берпи с выходом на турник. Ну и когда вы совсем устанете – попробуйте Выбросы гири (24 кг) двумя руками – 10
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Артур Савченко
6 Сен 2019 в 12:02
Артур Савченко
6 Сен 2019 в 12:02
4 раунда 10 двойных прыжков на скакалке 1 Берпи в с выходом на турник. Берпи с выходом на турник это конечно мощь. Из за них я еле перевалил за половину нормы выполнения (8 раундов).