Залив свиней (Bay pigs) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Залив свиней
Название(En): Bay pigs

Задача: Максимальное кол-во раундов за 12 мин

Задание:

Закончить как можно больше раундов за 12 минут:
6 х жим штанги лежа 102,5 кг
9 х становая тяга штанги 125 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Залив свиней – это комплекс с весьма необычным названием. Несмотря на свою силовую направленность он является отличным стимулом к жиросжиганию. Все дело в том, что он помогает вам достичь той интенсивности при которой сердечная мышца начинает бегать в своей грудной клетке с предельной скоростью. И все это будет продолжаться целых 12 минут.