Комплекс

Циммерман (ZIMMERMAN)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Циммерман
Название(En): ZIMMERMAN

Задача: Максимальное количество раундов за 25 минут

Задание:

  • 11 подтягиваний груди к перекладине
  • 2 становых тяги, 140 кг
  • 10 отжиманий в стойке на руках (вниз головой)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Циммерман (ZIMMERMAN)– Именной комплекс, который начинается с разгона вашего сердца. После того, как вы выдохлись на вам нужно будет продолжать разгонять сердце путем легкого берпи. И лишь когда вы полностью выдохнетесь, последует интенсивная силовая нагрузка, которая заставит вас вспомнить каждую секунду промедления.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp