200/100 - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): 200/100

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

10 жимовых швунгов гири правой рукой (24/16)
10 жимовых швунгов гири левой рукой (24/16)
10 берпи
*в сумме по 10 раундам получается 200 швунгов и 100 берпи ;)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

200/100 – это 10 раундов по 20 движений. в сумме по 10 раундам получается 200 швунгов и 100 берпи. сможете ли выполнить их, и сколько отдыхали между подходами. П.С. время отдыха учитывается в этом комплексе, поэтому более выносливые спортсмены имеют преимущество перед более быстрыми собратьями по спортивной дисциплине.