Комплекс

30 Выходов силой на кольцах (30 muscleups)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 30 Выходов силой на кольцах
Название(En): 30 muscleups

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:
  • 30 выходов на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

30 Выходов силой на кольцах (30 muscleups) – это упражнение, которое пришло в кроссфит из классического Workout. Фактически это одно упражнение, которое нужно выполнить не только качественно, но и на время. Оно отличается минимальной травматичностью, но сложной техникой, что не позволяет сказать о том что это самое простое упражнение, в тоже время и чрезмерно сложным назвать его не получается, т.к. как только вы освоили выход силой, то можете приступать к этому комплексу, фактически с первого месяца занятий.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм