Комплекс

30 Выходов силой на кольцах (30 muscleups)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 30 Выходов силой на кольцах
Название(En): 30 muscleups

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 30 выходов на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

30 Выходов силой на кольцах (30 muscleups) – это упражнение, которое пришло в кроссфит из классического Workout. Фактически это одно упражнение, которое нужно выполнить не только качественно, но и на время. Оно отличается минимальной травматичностью, но сложной техникой, что не позволяет сказать о том что это самое простое упражнение, в тоже время и чрезмерно сложным назвать его не получается, т.к. как только вы освоили выход силой, то можете приступать к этому комплексу, фактически с первого месяца занятий.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)