Комплекс

7 Смертных грехов (7 Deadly Sins)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 7 Смертных грехов
Название(En): 7 Deadly Sins

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • 7 выходов на кольцах
  • 7 взятий штанги на грудь с виса, 43 кг
  • 7 махов гирей, 32 кг
  • 7 фронтальных приседаний, 43 кг
  • 7 жимовых швунгов, 43 кг
  • 7 отжиманий в стойке на руках
  • 7 рывков штанги в стойку, 43 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

7 Смертных грехов (7 Deadly Sins) – это семь смертельно опасных упражнений, для которых нужен тяжелоатлетический пояс. Практически все они обладают сложнейшей техникой, выполняются по 7 раз в 7 раундах, но самое главное это то, что во время их выполнения можно легко травмироваться.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp