Комплекс

Ахиллес (Ahilles)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ахиллес
Название(En): Ahilles

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

  • 6 становых тяг 125 кг
  • 6 выбросы с гантелями 2х27
  • 16 прыжков на коробку 60 см

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Ахиллес (Ahilles) — это комплекс нарпавленный на развитие ахилессового сухожилия. При в целом ножной направленности он создает равномерную нагрузку на соответствующее сухожиле, что в дальнейшем создает профилактикучения травм

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях