Комплекс

Тренировка РК all bucks (allbucks train)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Тренировка РК all bucks
Название(En): allbucks train

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • подтягивания - 20
  • отжимания от пола - 20
  • отжимания на брусьях - 20
  • приседания с выпрыгиванием - 20
  • гусиный шаг - 20
  • поднятие ног к перекладине - 20
  • бег с ускорением - 100 м
  • отдых - 1 минута

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Тренировка РК all bucks (allbucks train) – это комплекс в который входит развивающие связки и сухожилия упражнения, начиная от воркаут работы, и заканчивая различными видами приседаний и бега.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp