Комплекс

Аманда (Amanda)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Аманда
Название(En): Amanda

Задача: закончить задание за минимальное время 9-7- 5 повторов

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Выход на кольцах
  • Рывок штанги 62 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Аманда - это универсальный комплекс который подойдет как для новичков, так и для профессионалов своего дела. Все дело в том, что нагрузка в этом комплексе легко масштабируется под нужды конкретного атлета. При этом в ней нет никаких упражнений, которые могли бы привести к травме или перетренированности.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp