Андрэа (Andrea) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Андрэа
Название(En): Andrea

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

6 раундов, каждый из которых начинается с 5 подтягиваний и продолжается
21-18-15-12-9-6 отжиманий,
21-18-15-12-9-6 выбросы гири 24\32 кг,

Метки комплекса

WG
Гиря
На время
Турник

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Андрэа (Andrea) – это сложный комплекс лестничного стриптиз типа состоящий из отжиманий и толчков гири в полном цикле. 21-18-15-12-9-6 отжиманий, 21-18-15-12-9-6 выбросы гири 24\32 кг.