Сердитый медведь (Angry Bear) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сердитый медведь
Название(En): Angry Bear

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

- с 1 по 5 минуту - 5 взятий с виса на грудь в стойку;
- с 6 по 10 минуту - 5 взятий с пола на грудь в стойку;
- с 11 по 15 минуту - 5 взятий с пола в сед;
- с 16 по 20 минуту - 5 толчковых швунгов.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Сердитый медведь (Angry Bear) – это 20 минутный комплекс, в каждые 5 минут нагрузка кардинально отличается. – с 1 по 5 минуту – 5 взятий с виса на грудь в стойку; – с 6 по 10 минуту – 5 взятий с пола на грудь в стойку; – с 11 по 15 минуту – 5 взятий с пола в сед; – с 16 по 20 минуту – 5 толчковых швунгов.