Комплекс

Аполло (Apollo)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Аполло
Название(En): Apollo

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 отжиманий от пола
  • 50 подтягиваний на перекладине
  • 50 подъёмов ног в висе носками к перекладине
  • 50 приседаний
  • 50 ситапов
  • 50 джампин-джек

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Аполло (Apollo) — это классический комплекс пришедший в кроссфит из американского футбола и классических уличных тренировок. Все что нужно для его выполнения это перекладина и огромное желание быть лучшим. Он отлично развивает функциональную силу и считается одним из самых безопасных комплексов в принципе.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp