Комплекс

Арни (ARNIE)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Арни
Название(En): ARNIE

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 21 турецкий подъем гири правой рукой
  • 50 махов гирей двумя руками
  • 21 приседание с гирей над головой в левой руке
  • 50 махов гирей
  • 21 приседание с гирей над головой в правой руке
  • 50 махов гирей
  • 21 турецкий подъем гири левой рукой
  • Все выполняется одной 32 кг гирей

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Комплекс Арни – это еще одна вариация из мира кроссфит комплексов, которая практически полностью копирует тренировку Арнольда в его лучшие годы. При этом масштабирование и интенсивность тренировки адаптирована под современные условия кроссфита.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)