Комплекс

Фибоначчи наоборот (Backwards Fibonacci)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Фибоначчи наоборот
Название(En): Backwards Fibonacci

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 9 раундов

Задание:

  • 34-21-13-8-5-3-2-1-1 повторов:
  • Взятие штанги на грудь с пола, 43 кг
  • Сит-ап
  • Махи гирей, 24 кг
  • Бёрпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Фибоначчи наоборот (Backwards Fibonacci) – это лестничный комплекс, который подразумевает огромную проработку над базовыми движениями, в совокупности с берпи для того чтобы разгонять кровь по вашему телу. Очень многие не любят этот комплекс, а зря. Ведь он действительно подходит для того чтобы подготовить спортсмена к предстоящим нагрузкам на соревнованиях.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp