Комплекс

Плохая Змея (Bad Snake)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Плохая Змея
Название(En): Bad Snake

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Прыжки на скакалке 100-100-100
  • Колени к локтям на перекладине 21-15-12
  • Отжимания от пола 50-35-20
  • L-Подтягивания 15-12-9

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Плохая Змея (Bad Snake) — это отличный взрывающий пресс комплекс. Кроме этого, чтобы вам не казалась жизнь медом, здесь есть подтягивания и отжимания. Все для того чтобы иметь идеальный торс ближе к лету.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp