Комплекс

Плохая Змея (Bad Snake)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Плохая Змея
Название(En): Bad Snake

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Прыжки на скакалке 100-100-100
  • Колени к локтям на перекладине 21-15-12
  • Отжимания от пола 50-35-20
  • L-Подтягивания 15-12-9

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Плохая Змея (Bad Snake) - это отличный взрывающий пресс комплекс. Кроме этого, чтобы вам не казалась жизнь медом, здесь есть подтягивания и отжимания. Все для того чтобы иметь идеальный торс ближе к лету.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp