Комплекс

Баджер (Badger)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Баджер
Название(En): Badger

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • 30 взятий штанги на грудь в сед, 43 кг
  • 30 подтягиваний на турнике
  • Бег на 800 метров

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Баджер (Badger) — это комплекс, который разовьет ваши взрывные качества, кроме этого он создаст основу для вашей аэробной выносливости благодаря кроссвому бегу. Но самое главное — это удачное совмещение трех основных компонентов кроссфита. Аэробная выносливость. Анаэробные силовые качества. И пампинг спины.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp