Комплекс

BBDD

Вводные детали комплекса


Название(En): BBDD

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 100 двойных прыжков со скакалкой
  • 100 отжиманий в стойке на руках
  • 100 приседаний пистолетиком (по 50 на каждой ноге)
  • 100 сит-ап

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

BBDD — это почти как БДСМ. Все что нужно сделать — это поочередно выполнить 4 челленджа в виде прыжков со скакалкой, отжиманий в стойке на руках, приседаний пистолетиком, и сит-ап. Главное условие — стремиться выполнить за минимальное количество подходов. поэтому указываете в комментариях не только используемый временной промежуток, но и количество подходов на которые вы делили этот челлендж

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp