Комплекс

Бенжамин (Benjamin)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Бенжамин
Название(En): Benjamin

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 100 махов гирей (32/24 кг)
  • 100 ситапов
  • 100 подтягиваний
  • 100 бросков мяча 10 кг на высоту 3 метра

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Бенжамин (Benjamin) - это комплекс, который можно делить на подходы. Главное условие - выполняйте все упражнения в рамках одного круга. Если вы не способны выполнить всю нагрузку за 1 раунд, указывайте в комментариях сколько времени вам понадобилось на добивку всего.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)