Комплекс

Берсерк (Berserker)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Берсерк
Название(En): Berserker

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 5 жим штанги лежа - вес тела
  • 10 подтягиваний на турнике
  • 5 становая тяга - 1,5 веса тела
  • 10 подъем ног к перекладине
  • 20 запрыгиваний на тумбу 60 см

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Берсерк — это один из самых сложных комплексов в кроссфите. И нет, справится с нем может даже новичок — однако сделать это за то время, которое рекомендуется к выполнению, способен отнюдь далеко не каждый. Нужно очень постараться, и возможно даже потренироваться перед тем как публиковать свой лучший результат в комментариях.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp