Комплекс

Бисмарк (Bismark)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Бисмарк
Название(En): Bismark

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • Бег 400 м
  • 15 Жимовой швунг 35 кг
  • 10 Приседание со штангой над головой 35 кг
  • 20 отжиманий

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Бисмарк — это один из самых сложных комплексов в кроссфите. И нет, справится с нем может даже новичок — однако сделать это за то время, которое рекомендуется к выполнению, способен отнюдь далеко не каждый. Нужно очень постараться, и возможно даже потренироваться перед тем как публиковать свой лучший результат в комментариях.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp