Комплекс

Боинг 747 (Boeing 747)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Боинг 747
Название(En): Boeing 747

Задача: закончить задание за минимальное время

Задание:
  • 30 жимов штанги лежа (вес штанги равен весу тела)
  • 40 выпадов с блином над головой 20 кг
  • 20 жимов штанги лежа (вес штанги равен весу тела)
  • 40 выпадов с блином над головой 20 кг
  • 10 жимов штанги лежа (вес штанги равен весу тела)
  • 40 выпадов с блином над головой 20 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Боинг 747 (Boeing 747) – это комплекс который заставит вас упасть. Он подразумевает огромную работу с разными тяжелыми упражнениями, которые включают в себя 30 жимов штанги лежа (вес штанги равен весу тела) и 40 выпадов с блином над головой 20 кг, и это далеко не полный комплекс того что нужно выполнить во время работы в этом комплексе.

-- результатов
2 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм