Вводные детали комплекса

Название(Ru): Брэдли
Название(En): BRADLEY

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

Спринт на 100 метров
10 подтягиваний на турнике
Спринт на 100 метров
10 берпи
Отдых 30 сек

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Брэдли (BRADLEY) – это сложный многокомпонентный комплекс аэробной направленности. Он подразумевает использование бега, и отлично подходит для сушки. А для того чтобы он не вызывал специализацию и привыкание в каждом раунде существуют подтягивания, которые нужно выполнить с определенной интенсивностью.