Брайан (BRIAN) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Брайан
Название(En): BRIAN

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

5 подъемов по канату 4,6 м
25 приседаний со штангой на плечах, 84/60 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Брайан (BRIAN) – довольно сложный комплекс, ориентированный на знание базовых движенй. Хоть он и считается достаточно легким, справиться с ним может далеко не каждый профессиональный атлет. В частности Ричард Фроннинг проиграл свои первые игры именно из-за незнаний правильной техники подъема по канату.