Комплекс

Сломанные Берпи (Broken Burpee)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сломанные Берпи
Название(En): Broken Burpee

Задача: Максимальное кол-во раундов за 7 мин

Задание:
  • 7 отжиманий
  • 7 приседаний с выпрыгиванием

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Сломанные Берпи (Broken Burpee) – это два упражнения, которые входят в классическое берпи. Отжимания и приседания. Однако если честно – этот комплекс намного сложнее чем классическое выполнение берпи, в особенности если учитывать интенсивность нагрузок.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм