Комплекс

Балджер (BULGER)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Балджер
Название(En): BULGER

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • Бег 150 метров
  • 7 подтягиваний груди к перекладине
  • 7 приседаний со штангой на груди, 60 кг
  • 7 отжиманий в стойке на руках (вниз головой)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Балджер (BULGER) – это многосоставной комплексный вариант классической сплит тренировки адаптированной под нужды кроссфита. Здесь вы найдете как воркаут элементы, так и базовые тяжелые движения со штангой. Но самое главное – это аэробный темп выполнения, который заставит ваше сердце колотиться так как никогда прежде.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях